¿Porqué Todo el Mundo Debería de Ir al Psicólogo?

Todo el mundo debería de ir alguna vez en su vida al pscicólogo, en este artículo te contamos el porqué.

¿Cómo saber si necesitas ir al psicólogo, realmente?

Muchas personas se preguntan si necesitan ir al psicólogo: la terapia es para todos pero no siempre debemos ir al psicóloga. Esta duda aparece a menudo cuando la carga emocional se vuelve más intensa de lo habitual, o cuando sentimos que estamos atrapados en una situación que no sabemos cómo manejar. Tenemos que entender que no hace falta tocar fondo para pedir ayuda profesional, eso primero de todo. La ayuda psicológica puede ser útil tanto en momentos de crisis como en procesos de crecimiento personal: puedo ir a terapia sin estar mal, claro.

¿Hay algún indicador que me diga que necesito ayuda de una psicóloga profesional? SI. Algunas señales claras de que ha llegado el momento de acudir al psicólogo son: sentirse triste o desmotivado durante un largo periodo, sufrir ansiedad o preocupación constante, tener problemas para dormir o concentrarse, sentirse desconectado de uno mismo o notar que las relaciones personales se deterioran. También puede ser una señal si repites errores o patrones negativos sin saber cómo salir de ellos. Piensa que esto son términos generales y CADA PERSONA ES UN MUNDO 🙂

¿Otras situaciones? Bueno… Pues si. También es recomendable acudir a un profesional si has pasado por una pérdida importante, un cambio brusco (ruptura, cambio de trabajo, enfermedad) o si sientes que estás bloqueado y no avanzas. El psicólogo te ayudará a entender lo que te ocurre y a encontrar herramientas para gestionarlo.

Ir al psicólogo no es solo para quien sufre un trastorno mental. Nos encanta repetirlo: la terapia no tiene porque ser un recurso útil solamente por prescripción médica. Es para cualquier persona que quiera cuidarse, conocerse mejor y crecer. La psicología es una herramienta poderosa para ganar claridad, autoestima, seguridad y bienestar, y, además, es perfecta para aprender a regular las emociones.

Nos gusta entender que una vez se da el paso, ir al psicólogo es un acto de responsabilidad contigo mism@.  El proceso terapéutico no siempre es fácil, pero sí profundamente transformador. Cuando decides empezar terapia, abres la puerta a una mejor versión de ti, más consciente y más libre.

¿te hemos removido un poquito? ¿Te apetece conocer más sobre la terapia con un psicólogo? Si te sientes identificado con alguna de estas situaciones, quizás ha llegado el momento de dar ese paso. En mi consulta en Palma o de forma online, ofrezco un espacio seguro, de confianza y sin juicios donde puedes expresarte libremente.

Pide cita hoy mismo y empieza a priorizar tu salud mental. Es una inversión que vale la pena.